October 26, 2005

Makanan Disarankan Ketika Sahur

Ketika bersahur adalah disarankan untuk mengambil makanan daripada jenis yang lambat hadam. Tujuannya agar tenaga tidak cepat hilang dan secara tidak langsung badan tidak mudah letih dalam jangkamasa yang panjang. Paling maksimum ialah selama 8 jam.
Contoh makanan yang disarankan termasuklah :
  • Bijirin atau biji-bijian seperti biji barli
  • Gandum
  • Oat
  • Kekacang
  • Secawan susu
  • Salad yang dicampurkan dengan 2 sudu kecil minyak jagung
  • 2 keping roti
  • Epal yang dibuang kulit
  • Teh atau kopi yang ditambah dengan 2 sudu kecil gula
Wallahu'alam.

No comments:

Post a Comment

Nukilan Sofiee
Daisypath Anniversary Years Ticker

Shout Box

Name :
Web URL :
Message :
:) :( :D :p :(( :)) :x