Doa Harian Bulan Ramadhan

Doa hari -1

"Ya Allah, jadikanlah puasaku sebagai puasa orang yang benar-benar berpuasa. Dan ibadah malamku sebagai ibadah orang-orang yang benar-benar melakukan ibadah malam. Dan jagalah aku daripada tidurnya orang yang lalai. Hapuskanlah dosaku. Wahai Tuhan sekalian alam, ampunilah aku, wahai Yang Maha Pengampun para pembuat dosa."

Doa hari - 2

"Ya Allah, dekatkanlah aku kepada keredhaanMu dan jauhkanlah aku daripada kemurkaan serta alasanMu. Berilah aku kemampuan bagi membaca ayat-ayatMu dengan rahmat Mu, wahai Maha Pengasih daripada semua pengasih."

Doa hari -3

"Ya Allah, berikanlah aku rezeki akal dan kewaspadaan, dan jauhkanlah aku daripada kebodohan dan kesesatan. Sediakanlah bahagian untukku daripada segala kebaikan yang Engkau turunkan, demi kemurahanMu, wahai zat Yang Maha Dermawan daripada semua dermawan."

(Sumber: Adab Ramadhan oleh Absyar Fuad & Suzana Ismail)

Amalan di Bulan Ramadhan

Sabda Rasulullah SAW:

"Wahai orang ramai, telah tiba kepadamu satu bulan yang agung lagi diberkati, bulan yang di dalamnya terdapat satu malam yang lebih baik daripada seribu bulan! Satu bulan di mana Allah SWT telah menetapkan puasa di dalamnya sebagai satu kefardhuan, dan menghidupkan malamnya dengan ibadah sebagai amalan sunat. Seseorang yang mendekatkan diri kepada Allah SWT dengan sifat yang baik, ia ibarat orang yang melaksanakan satu kefardhuan di bulan yang lain. Manakala seseorang yang menunaikan pula satu kefardhuan di dalamnya sepertilah orang yang menunaikan tujuh puluh kefardhuan di bulan yang lain."

Ganjaran Pahala:

1 amalan Fardhu = pahala 70 amalan Fardhu
1 amalan Sunat = pahala 1 amalan Fardhu

[Sumber: Penghayatan Ramadhan oleh Ustaz Wajdi Ghunaim, halaman 66]

Petikan Hadis mengenai Puasa

Hadis-hadis riwayat dari Sahih Bukhari dan Sahih Muslim

Kelebihan Ramadan

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Apabila tiba bulan Ramadan, dibuka pintu-pintu Syurga dan ditutup pintu-pintu Neraka serta syaitan-syaitan dibelenggu."

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Dan sesiapa yang berpuasa di bulan Ramadan dengan penuh keimanan dan mengharapkan keredhaan Allah, akan diampunkan segala dosa yang dilakukannya sebelum itu."

Kelebihan berpuasa

Diriwayatkan daripada Sahl bin Saad RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Sesungguhnya di dalam Syurga itu terdapat pintu yang dinamakan Ar-Rayyan. Orang yang berpuasa akan masuk melalui pintu tersebut pada Hari Kiamat kelak. Tidak boleh masuk bersama mereka seorangpun selain mereka. Kelak akan ada pengumuman: Di manakah orang yang berpuasa? Mereka lalu berduyun-duyun masuk melalui pintu tersebut. Setelah orang yang terakhir dari mereka telah masuk, pintu tadi ditutup kembali. Tiada lagi orang lain yang akan memasukinya."

Diriwayatkan daripada Abu Said al-Khudri RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Setiap hamba yang berpuasa di jalan Allah, Allah akan menjauhkannya dari api Neraka sejauh perjalanan tujuh puluh tahun."

Akhlak sewaktu berpuasa

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Apabila seseorang daripada kamu sedang berpuasa pada suatu hari, janganlah bercakap tentang perkara yang keji dan kotor. Apabila dia dicaci maki atau diajak berkelahi oleh seseorang, hendaklah dia berkata: Sesungguhnya hari ini aku berpuasa, sesungguhnya hari ini aku berpuasa."

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Sesiapa yang tidak meninggalkan percakapan bohong dan perbuatan tidak baik, Allah tidak inginkan tindakannya menahan diri dari makan dan minum (yakni Allah tidak menerima puasanya)."

Kelebihan bersahur

Diriwayatkan daripada Anas RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Hendaklah kamu bersahur kerana di dalam bersahur itu ada keberkatannya."

Kelebihan menyegerakan berbuka

Diriwayatkan daripada Sahl bin Saad RA katanya: Rasulullah SAW telah bersabda: "Seseorang itu sentiasa berada di dalam kebaikan selagi mereka selalu menyegerakan berbuka puasa."

Kelebihan Solat Tarawih dalam bulan Ramadan

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Saya telah mendengar sabda Rasulullah SAW mengenai Ramadan: "Sesiapa yang mendirikan solat (Tarawih) dalam bulan itu dengan penuh keimanan dan mengharapkan keredhaan Allah, akan diampunkan segala dosa yang dilakukannya sebelum itu."

Kelebihan Lailatulqadar dan galakan untuk mencarinya

Diriwayatkan daripada Saidatina Aisyah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Carilah Lailatulqadar pada sepuluh hari yang terakir di bulan Ramadan."

Ganjaran untuk amalan yang dilakukan pada malam Lailatulqadar

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Sesiapa yang mendirikan solat pada malam Lailatulqadar dengan penuh keimanan dan mengharapkan keredhaan Allah, maka akan diampunkan segala dosa yang dilakukannya sebelum itu."

Beriktikaf pada sepuluh hari terakhir Ramadan

Diriwayatkan daripada Saidatina Aisyah RA katanya: Rasulullah SAW biasanya beriktikaf pada sepuluh hari yang terakhir dalam bulan Ramadan.

Menambahkan amal ibadah pada sepuluh hari terakhir Ramadan

Diriwayatkan daripada Saidatina Aisyah RA katanya: Rasulullah SAW bermujahadah pada sepuluh hari yang terakhir bulan Ramadan tidak seperti bulan-bulan lain.

Makan dan minum kerana terlupa tidak membatalkan puasa

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Sesiapa yang terlupa sedangkan dia berpuasa, lalu dia makan atau minum, hendaklah dia terus menyempurnakan puasanya kerana dia telah diberi makan dan minum oleh Allah."

Tidak Batal Puasa Orang Yang Bangkit Dari Tidur Di Waktu Pagi Dalam Keadaan Berjunub

Diriwayatkan daripada Aisyah dan Ummu Salamah RA, kedua-duanya berkata: Nabi SAW bangkit dari tidur dalam keadaan berjunub bukan dari mimpi kemudian meneruskan puasa.

Janganlah berpuasa sehari dua sebelum Ramadan

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW telah bersabda: "Janganlah kamu berpuasa sehari atau dua hari sebelum tiba bulan Ramadan melainkan orang yang biasa berpuasa dengan puasa yang tertentu maka bolehlah dia berpuasa."

Jadual Harian Seorang Muslim di Bulan Ramadhan

4.00 pagi : Bangun

Berdoa kepada Allah : "Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan aku setelah Dia mematikan aku dan kepada-Nya lah aku akan dikembalikan".

Berniatlah untuk melaksanakan sebanyak-banyak kebaikan hari itu. Mandi dan membersihkan diri. Mengambil wudhuk dan memakai pakaian yang suci untuk beribadah, berwangi-wangian.

4.20 pagi : Solat Sunat Taubat

Niatnya : Sahaja aku solat sunat taubat 2 rakaat kerana Allah Taala (baca dalam hati)

Rakaat pertama selepas Al-Fatihah baca surah Al-Kafirun, rakaat kedua selepas Al-Fatihah baca surah Al-Ikhlas.

Selepas solat, angkatlah tangan memohon ampun kepada Allah SWT. Menangislah kerana menyesali dosa-dosa yang telah kita lakukan.

Solat Sunat Tahajjud
Niatnya : Sahaja aku solat sunat tahajjud 2 rakaat kerana Allah Taala (baca dalam hati).

Rakaat pertama selepas Al-Fatihah baca surah Al-Kafirun, rakaat kedua selepas Al-Fatihah baca surah Al-Ikhlas.

Selepas solat, angkatlah tangan berdoa kepada Allah.

Solat Sunat Hajat

Niatnya : Sahaja aku solat sunat hajat 2 rakaat kerana Allah Taala (baca dalam hati).

Selepas Al-Fatihah rakaat pertama baca ayatul Kursi 1 kali. Selepas Al-Fatihah rakaat kedua baca surah Al-Ikhlas 11 kali.

Ketika sujud terakhir baca 11 kali dan sertakan di dalam hati segala hajat-hajat kita.

Solat Sunat Witir

Niatnya : Sahaja aku solat sunat witir 2 rakaat kerana Allah Taala (baca dalam hati).

Selepas salam, bangun lagi dan solat witir 1 rakaat.

Niatnya : Sahaja aku solat sunat witir 1 rakaat kerana Allah Taala (baca dalam hati).

Perbanyakkan berdoa kepada Allah dengan penuh rasa kehambaan, rendah diri, meminta-minta,merintih-rintih agar Allah ampunkan dosa-dosa kita, taubat kita, terima amalan kita, memperkenankan doa dan permintaan kita.

5.00 pagi : Makan Sahur

Menggosok gigi dan membersihkan sisa-sisa makanan di mulut.

5.30 pagi : Bersiap menunggu waktu Subuh dengan membaca Al-Quran atau berselawat.

Solat sunat Subuh dan solat Subuh berjemaah. Selesaikan wirid harian di tikar sejadah atau baca Al-Quran hingga terbit matahari.

7.00 pagi : Membuat persiapan ke tempat kerja.

Melangkah ke tempat kerja dengan membaca Bismillah dan doa kepada Allah agar semua aktiviti kita diberkati-Nya.

Sentiasa berselawat kepada Rasulullah SAW sama ada menyebutnya di mulut atau di hati.

Perbanyakkan istighfar dan meminta ampun kepada Allah SWT.

Melaksanakan kerja dengan bersemangat dan penuh bertanggungjawab. Datangkan rasa bahawa Allah SWT sentiasa memerhati kerja-kerja yang kita lakukan dan yakinlah Dia akan membalas segala kebaikan yang kita buat.

10.00 pagi : Solat Sunat Dhuha

Ia adalah sumber rezeki yg berkat kalau istiqomah diamalkan.

Niatnya : Sahaja aku solat sunat dhuha 2 rakaat kerana Allah Taala (baca dalam hati).

Penuhi masa rehat tengahari dengan menambah ilmu atau membaca Al-Quran. Elakkan sungguh-sungguh dari melakukan dosa walaupun kecil dan perkara yang sia-sia.

Contoh dosa-dosa : Mengumpat, mengutuk, menyindir atau menyakitkan hati orang lain, bergaul bebas tanpa menjaga syariat seperti berbual dengan bukan muhrim mengenai perkara yang tiada sangkut paut dengan kerja.

12.45 tgh : Bersiap untuk solat Zohor.

Menunggu waktu bersolat dengan berselawat. Solat Zohor berjemaah. Laksanakan juga solat sunat Rawatib.

Bersujud syukur setelah selesai solat sunat dan wirid sebagai tanda berterima kasih kepada Allah yg memberi kita nikmat besar agar dapat menyembah-Nya.

4.15 ptg : Bersedia untuk solat Asar.

Solat Asar berjemaah. Laksanakan juga solat sunat Qabliyah.

Bersujud syukurlah setelah selesai sembahyang sunat dan wirid sebagai berterima kasih kepada Allah yang memberi kita nikmat besar agar dapat menyembah-Nya.

5.30 ptg : Membeli barang-barang keperluan berbuka dan sahur

Tanpa berlebih-lebih. Ingatlah walaupun syaitan dirantai tetapi nafsu masih ada dalam diri masing-masing!!!

6.30 ptg : Memperbanyakkan doa sebelum berbuka.

Kerana waktu ini adalah masa yang mustajab untuk berdoa. Ingatlah sabda Rasulullah SAW : "Ramai orang yang berpuasa, yang mereka dapat hanya lapar dan dahaga".

Merintihlah kepada Allah SWT dan memohon agar amalan kita diterima.

Apabila masuk watu Maghrib, bacalah doa dan berbuka: "Wahai Tuhan, kerana Engkaulah aku berpuasa, kepada Engkaulah aku beriman dan dengan rezeki Engkaulah aku berbuka".

Berbuka puasa dengan makanan manis seperti buah kurma dan meminum air, terus menunaikan solat maghrib berjemaah. Setelah itu barulah makan makanan berat.

8.00 mlm : Solat Isyak berjemaah dan diteruskan dengan solat Tarawih.

Cuba pertahankan solat tarawih dalam apa keadaan sekalipun kerana fadhilatnya amat besar.

Bacalah Al-Quran dengan penuh tawadhuk. Seeloknya baca dengan bertadarus (berkumpulan bergilir-gilir, seorang baca manakala yang lain menyemaknya.

Cuba khatamkan membaca Al-Quran paling kurang satu kali sepanjang Ramadhan.

Kebanyakan imam-imam besar mengkhatamnya dua kali dalam sehari (60 kali dalam bulan Ramadhan)

11.00 mlm : Memperbanyakkan istighfar sebelum tidur.

Berniatlah untuk puasa esok hari dengan berniat : Sahaja aku berpuasa hari esok untuk menunaikan puasa Ramadhan yg wajib ke atasku, pada tahun ini kerana Allah Taala. (Jangan Lupa)!!!

Tidur awal agar dapat bangun untuk beribadah. Bacalah doa sebelum tidur : "Dengan namaMu Ya Allah! aku hidup dan aku mati".

Ingatlah tidur adalah mati yg sementara. Kemungkinan kita dipanggil Allah SWT ketika sedang tidur.

Wallahu a'lam.

Amalan pada Malam Lailatul Qadar

Mulailah amalan pada jam 12.00 tengah malam.

1. Solat sunat wuduk selepas mengambil wuduk.

2. Solat sunat hajat dan berdoa kepada Allah supaya dipertemukan malam Lailatul Qadar.

3. Membaca Al-Quran.

4. Istighfar selama 30 minit atau 1000 kali (Astaghfirullah hal azim wa atubu ilaih).

5. Zikrullah (La ila ha illallah 1000X , La ila ha illallah muhammadur rasulullah 300X, Allahhu akbar 300X).

6. Bertasbih:

• Subhanallah, walhamdulillah, wala ilaha illallah, Allahhu akbar, wala haula wala qhuwwata illa billahil ‘aliyyil ‘aziim 300X
• Subhanallah wabihamdihi, Subhanallah il azim 300X
• Subhana robbiyal 'ala wabihamdih 300X
• Subhana robbiyal a’zimi wabihamdih 300X

7. Selawat 100X atau 1,000X (Allahhumma solli ‘ala Muhammad).
8. Solat sunat tahajjud.
9. Solat sunat tasbih.
10. Sambungkan dengan zikrullah atau membaca Al-Quran sehingga solat Subuh.
[Sumber: http://www.daawah.com/links/islam/hari]

Petikan Hadis mengenai Puasa

Hadis-hadis riwayat dari Sahih Bukhari dan Sahih Muslim

Kelebihan Ramadan

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Apabila tiba bulan Ramadan, dibuka pintu-pintu Syurga dan ditutup pintu-pintu Neraka serta syaitan-syaitan dibelenggu."

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Dan sesiapa yang berpuasa di bulan Ramadan dengan penuh keimanan dan mengharapkan keredhaan Allah, akan diampunkan segala dosa yang dilakukannya sebelum itu."

Kelebihan berpuasa

Diriwayatkan daripada Sahl bin Saad RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Sesungguhnya di dalam Syurga itu terdapat pintu yang dinamakan Ar-Rayyan. Orang yang berpuasa akan masuk melalui pintu tersebut pada Hari Kiamat kelak. Tidak boleh masuk bersama mereka seorangpun selain mereka. Kelak akan ada pengumuman: Di manakah orang yang berpuasa? Mereka lalu berduyun-duyun masuk melalui pintu tersebut. Setelah orang yang terakhir dari mereka telah masuk, pintu tadi ditutup kembali. Tiada lagi orang lain yang akan memasukinya."

Diriwayatkan daripada Abu Said al-Khudri RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Setiap hamba yang berpuasa di jalan Allah, Allah akan menjauhkannya dari api Neraka sejauh perjalanan tujuh puluh tahun."

Akhlak sewaktu berpuasa

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Apabila seseorang daripada kamu sedang berpuasa pada suatu hari, janganlah bercakap tentang perkara yang keji dan kotor. Apabila dia dicaci maki atau diajak berkelahi oleh seseorang, hendaklah dia berkata: Sesungguhnya hari ini aku berpuasa, sesungguhnya hari ini aku berpuasa."

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Sesiapa yang tidak meninggalkan percakapan bohong dan perbuatan tidak baik, Allah tidak inginkan tindakannya menahan diri dari makan dan minum (yakni Allah tidak menerima puasanya)."

Kelebihan bersahur

Diriwayatkan daripada Anas RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Hendaklah kamu bersahur kerana di dalam bersahur itu ada keberkatannya."

Kelebihan menyegerakan berbuka

Diriwayatkan daripada Sahl bin Saad RA katanya: Rasulullah SAW telah bersabda: "Seseorang itu sentiasa berada di dalam kebaikan selagi mereka selalu menyegerakan berbuka puasa."

Kelebihan Solat Tarawih dalam bulan Ramadan

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Saya telah mendengar sabda Rasulullah SAW mengenai Ramadan: "Sesiapa yang mendirikan solat (Tarawih) dalam bulan itu dengan penuh keimanan dan mengharapkan keredhaan Allah, akan diampunkan segala dosa yang dilakukannya sebelum itu."

Kelebihan Lailatulqadar dan galakan untuk mencarinya

Diriwayatkan daripada Saidatina Aisyah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Carilah Lailatulqadar pada sepuluh hari yang terakir di bulan Ramadan."

Ganjaran untuk amalan yang dilakukan pada malam Lailatulqadar

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Sesiapa yang mendirikan solat pada malam Lailatulqadar dengan penuh keimanan dan mengharapkan keredhaan Allah, maka akan diampunkan segala dosa yang dilakukannya sebelum itu."

Beriktikaf pada sepuluh hari terakhir Ramadan

Diriwayatkan daripada Saidatina Aisyah RA katanya: Rasulullah SAW biasanya beriktikaf pada sepuluh hari yang terakhir dalam bulan Ramadan.

Menambahkan amal ibadah pada sepuluh hari terakhir Ramadan

Diriwayatkan daripada Saidatina Aisyah RA katanya: Rasulullah SAW bermujahadah pada sepuluh hari yang terakhir bulan Ramadan tidak seperti bulan-bulan lain.

Makan dan minum kerana terlupa tidak membatalkan puasa

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: "Sesiapa yang terlupa sedangkan dia berpuasa, lalu dia makan atau minum, hendaklah dia terus menyempurnakan puasanya kerana dia telah diberi makan dan minum oleh Allah."

Tidak Batal Puasa Orang Yang Bangkit Dari Tidur Di Waktu Pagi Dalam Keadaan Berjunub

Diriwayatkan daripada Aisyah dan Ummu Salamah RA, kedua-duanya berkata: Nabi SAW bangkit dari tidur dalam keadaan berjunub bukan dari mimpi kemudian meneruskan puasa.

Janganlah berpuasa sehari dua sebelum Ramadan

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW telah bersabda: "Janganlah kamu berpuasa sehari atau dua hari sebelum tiba bulan Ramadan melainkan orang yang biasa berpuasa dengan puasa yang tertentu maka bolehlah dia berpuasa."

Bersahur dan Penemuan Sains

Bersahur merupakan salah satu amalan penting di bulan Ramadan. Ia adalah sunnah Nabi dan waktu sahur juga merupakan waktu yang dipenuhi keberkatan.

Bersahur merupakan salah satu amalan penting di bulan Ramadan. Bagi mereka yang hanya mengkaji Ilmu Fekah, mereka akan berkata, ‘Oh, bersahur hukumnya adalah sunat sahaja’.

Namun andaikata hukum ini dikaitkan dengan hadis-hadis nabi yang sahih, kita akan menyedari betapa pentingnya sahur ini walaupun pada dasarnya hukumnya adalah sunat.

Nabi SAW bersabda, “Bersahurlah kamu kerana pada sahur itu ada berkat.” (Riwayat Bukhari, Muslim, Ahmad, Tirmizi, Nasai dan Ibn Majah)

Dalam hadis ini bersahur dikaitkan dengan keberkatan. Keberkatan bermaksud rahmat, kebaikan serta restu Illahi.

Dalam riwayat yang lain baginda bersabda, “Sesungguhnya perbezaan antara puasa kita dengan ahli kitab ialah makan sahur.” (Riwayat Muslim, Ahmad, Abu Daud, Tirmizi, Nasai)

Begitulah kepentingan bersahur sehingga ia menjadi pembeza antara puasa umat Islam dengan ahli kitab.

Ketika bersahur, umat Islam disuruh melewatkannya kerana Nabi SAW bersabda, “Sentiasalah umatku berada dalam kebaikan selama mana mereka melewatkan sahur dan menyegerakan berbuka puasa.” (Riwayat Ahmad)

Melewatkan sahur bermaksud bersahur ketika menghampiri waktu subuh dan berhubung dengan ini Zaid bin Thabit pernah berkata, “Kami pernah bersahur bersama Nabi kemudian kami bangun untuk melakukan solat (subuh).”

Kemudian Zaid bin Thabit disoal, “Berapa lama masa antara keduanya (yakni antara makan sahur dan solat subuh)?” Berkata Zaid, “Sekadar membaca 50 ayat Al-Quran.” (Riwayat Bukhari)

Dalam kitab Nailul Authar disebutkan, “Imam Ibn Abdil Bar berkata, hadis-hadis yang menerangkan tentang kepentingan menyegerakan berbuka puasa dan melewatkan sahur kesemuanya adalah bertaraf sahih dan mutawatir.

”Penekanan Nabi agar sahur dilewatkan dan tidak diabaikan amat signifikan lagi saintifik kerana ia menepati waktu bersarapan pagi (breakfast). Kajian semasa menunjukkan makanan yang paling utama dalam masa 24 jam ialah sarapan pagi.

BBC News bertarikh 7 Mac 2003 melaporkan, bersarapan pagi adalah amat penting untuk memelihara kesihatan seseorang berbanding mengambil makanan pada waktu yang lain.

Kajian yang dilakukan oleh Dr. Mark Pereira dan rakan-rakannya dari Pusat Perubatan Harvard mendapati, mereka yang tidak bersarapan pagi berisiko tinggi menjadi gemuk, mendapat sakit jantung dan menghidap penyakit kencing manis.

Kajian yang sama juga menunjukkan, mereka yang sentiasa bersarapan pagi menanggung risiko 50% lebih rendah diserang masalah kesihatan yang berkaitan dengan lebihan kadar gula dalam darah berbanding dengan mereka yang jarang bersarapan pagi.

Hal ini menjadi lebih penting ke atas kanak-kanak yang berpuasa kerana kesan meninggalkan sarapan pagi ke atas kanak-kanak adalah lebih negatif disebabkan tubuh mereka yang kecil.

Kajian-kajian terkini menunjukkan apabila glukosa dalam darah menurun selepas bangun dari tidur dan keadaan ini berterusan kerana tidak bersarapan pagi, kanak-kanak akan menghadapi masalah memberi tumpuan kepada pelajaran.

Tambahan dari itu, satu kajian yang dilakukan oleh Dr. Theresa Nicklas dari Kolej Perubatan Baylor dan rakan-rakannya ke atas 700 pelajar-pelajar dari Louisiana menunjukkan, mereka yang tidak bersarapan pagi menanggung risiko dua kali ganda mengalami kekurangan zat besi dalam darah dan ini akan menyebabkan penyakit anemia (iaitu suatu penyakit yang berkaitan dengan kekurangan hemoglobin dalam darah).

Hal ini dilaporkan oleh Kerry Neville dari Chicago Tribune pada 24 September 2001. Justeru secara umumnya, mereka yang berpuasa tanpa mengabaikan sahur, tidak akan mendapat kemudaratan dari puasa mereka berdasarkan kajian-kajian yang dipaparkan ini.

Lebih dari itu, bersahur adalah ibadah kerana ia adalah sunnah Nabi SAW dan waktu sahur juga merupakan waktu yang dipenuhi keberkatan.

Allah SWT berfirman dalam surah Ali-Imran ayat 15-17:

“Katakanlah, ‘Mahukah aku khabarkan kepadamu apa yang lebih baik dari yang demikian itu? Bagi mereka yang bertakwa terdapat syurga di sisi Tuhan mereka yang mengalir di bawahnya sungai-sungai. Mereka kekal dalamnya. Mereka juga dikurniakan isteri-isteri yang suci serta mendapat keredaan Allah. Dan Allah Maha Melihat akan hamba-hambaNya. (Iaitu) orang-orang yang berdoa, Ya Tuhan kami sesungguhnya kami telah beriman, maka ampunilah dosa-dosa kami dan peliharalah kami dari seksa neraka. (Merekalah) orang-orang yang sabar, yang benar, yang taat, yang menafkahkan hartanya di jalan Allah dan yang memohon ampun di waktu sahur.”

Dr. Danial bin Zainal Abidin,
Danial Zainal Consultancy (M) Sdn. Bhd. (557557-T)

Petua Mencari Malam Lailatul Qadar

Pesan Junjungan Besar Nabi Muhammad SAW (selawat dan salam ke atas Baginda) :

Adalah Malam Lailatul Qadar berlaku pada 1 malam daripada 10 malam terakhir (hari ganjil) Bulan Ramadhan.

Petua oleh Imam Ghazali dan lain-lain ulama' untuk mencari Malam Lailatul Qadar

Jika Awal Ramadhan (1 Ramadhan) jatuh pada hari :

[1] Ahad atau Rabu - Malam Lailatul Qadar dijangka akan berlaku pada malam ke-29 Ramadhan;

[2] Isnin - Malam Lailatul Qadar dijangka akan berlaku pada malam ke-21 Ramadhan;

[3] Selasa atau Jumaat - Malam Lailatul Qadar dijangka akan berlaku pada malam ke-27 Ramadhan;

[4] Khamis - Malam Lailatul Qadar dijangka akan berlaku pada malam ke-25 Ramadhan;

[5] Sabtu - Malam Lailatul Qadar dijangka akan berlaku pada malam ke-23 Ramadhan.

Kata Sheikh Abu Hassan bahawa sejak dia baligh, dia sentiasa dapat menghidupkan Lailatul Qadar pada malam yang tepat mengikut petua di atas.

Berdasarkan petua di atas, insya-Allah Malam Lailatul Qadar pada tahun ini jatuh pada malam ke-29 Ramadhan bersamaan dengan malam selepas siang 1 November 2005.

Walau bagaimanapun, janganlah hanya beribadah pada malam ini sahaja, carilah Malam Lailatul Qadar pada malam-malam ganjil yang lain juga!

Tanda-tanda Malam Lailatul Qadar ialah :

[i] Malam itu tenang, tidak dingin dan tidak panas;

[ii] Siangnya cahaya matahari warnanya pucat;

[iii] Pada malam itu Malaikat Jibril akan menyalami orang yang beribadah pada malam itu. Tandanya ialah kita tiba-tiba terasa sangat sayu dan kemudiannya menangis teresak-esak secara tiba-tiba.

Marilah kita beramai-ramai memeriahkan suasana 10 malam terakhir Ramadhan dengan beribadah kepada Allah SWT dengan penuh keikhlasan dan ketaqwaan.

Mudah-mudahan kita mendapat kurniaan Allah SWT yang kelebihan pahalanya melebihi 1000 bulan atau 83 tahun umur kita, insya-Allah.

Wallahu'alam.

Jadual Harian Seorang Muslim di Bulan Ramadhan

4.00 pagi : Bangun

Berdoa kepada Allah : "Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan aku setelah Dia mematikan aku dan kepada-Nya lah aku akan dikembalikan".

Berniatlah untuk melaksanakan sebanyak-banyak kebaikan hari itu. Mandi dan membersihkan diri. Mengambil wudhuk dan memakai pakaian yang suci untuk beribadah, berwangi-wangian.

4.20 pagi : Solat Sunat Taubat

Niatnya : Sahaja aku solat sunat taubat 2 rakaat kerana Allah Taala.

Rakaat pertama selepas Al-Fatihah baca surah Al-Kafirun, rakaat kedua selepas Al-Fatihah baca surah Al-Ikhlas.

Selepas solat, angkatlah tangan memohon ampun kepada Allah SWT. Menangislah kerana menyesali dosa-dosa yang telah kita lakukan.

Solat Sunat Tahajjud

Niatnya : Sahaja aku solat sunat tahajjud 2 rakaat kerana Allah Taala.

Rakaat pertama selepas Al-Fatihah baca surah Al-Kafirun, rakaat kedua selepas Al-Fatihah baca surah Al-Ikhlas.

Selepas solat, angkatlah tangan berdoa kepada Allah.

Solat Sunat Hajat

Niatnya : Sahaja aku solat sunat hajat 2 rakaat kerana Allah Taala.

Selepas Al-Fatihah rakaat pertama baca ayatul Kursi 1 kali. Selepas Al-Fatihah rakaat kedua baca surah Al-Ikhlas 11 kali.

Ketika sujud terakhir baca 11 kali dan sertakan di dalam hati segala hajat-hajat kita.

Solat Sunat Witir

Niatnya : Sahaja aku solat sunat witir 2 rakaat kerana Allah Taala.

Selepas salam, bangun lagi dan solat witir 1 rakaat.

Perbanyakkan berdoa kepada Allah dengan penuh rasa kehambaan, rendah diri, meminta-minta,merintih-rintih agar Allah ampunkan dosa-dosa kita, taubat kita, terima amalan kita, memperkenankan doa dan permintaan kita.

5.00 pagi : Makan Sahur

Menggosok gigi dan membersihkan sisa-sisa makanan di mulut.

5.30 pagi : Bersiap menunggu waktu Subuh dengan membaca Al-Quran atau berselawat.

Solat sunat Subuh dan solat Subuh berjemaah. Selesaikan wirid harian di tikar sejadah atau baca Al-Quran hingga terbit matahari.

7.00 pagi : Membuat persiapan ke tempat kerja.

Melangkah ke tempat kerja dengan membaca Bismillah dan doa kepada Allah agar semua aktiviti kita diberkati-Nya.

Sentiasa berselawat kepada Rasulullah SAW sama ada menyebutnya di mulut atau di hati.

Perbanyakkan istighfar dan meminta ampun kepada Allah SWT.

Melaksanakan kerja dengan bersemangat dan penuh bertanggungjawab. Datangkan rasa bahawa Allah SWT sentiasa memerhati kerja-kerja yang kita lakukan dan yakinlah Dia akan membalas segala kebaikan yang kita buat.

10.00 pagi : Solat Sunat Dhuha

Ia adalah sumber rezeki yg berkat kalau istiqomah diamalkan.

Niatnya : Sahaja aku solat sunat dhuha 2 rakaat kerana Allah Taala.

Penuhi masa rehat tengahari dengan menambah ilmu atau membaca Al-Quran. Elakkan sungguh-sungguh dari melakukan dosa walaupun kecil dan perkara yang sia-sia.

Contoh dosa-dosa : Mengumpat, mengutuk, menyindir atau menyakitkan hati orang lain, bergaul bebas tanpa menjaga syariat seperti berbual dengan bukan muhrim mengenai perkara yang tiada sangkut paut dengan kerja.

12.45 tgh : Bersiap untuk solat Zohor.

Menunggu waktu bersolat dengan berselawat. Solat Zohor berjemaah. Laksanakan juga solat sunat Rawatib.

Bersujud syukur setelah selesai solat sunat dan wirid sebagai tanda berterima kasih kepada Allah yg memberi kita nikmat besar agar dapat menyembah-Nya.

4.15 ptg : Bersedia untuk solat Asar.

Solat Asar berjemaah. Laksanakan juga solat sunat Qabliyah.

Bersujud syukurlah setelah selesai sembahyang sunat dan wirid sebagai berterima kasih kepada Allah yang memberi kita nikmat besar agar dapat menyembah-Nya.

5.30 ptg : Membeli barang-barang keperluan berbuka dan sahur

Tanpa berlebih-lebih. Ingatlah walaupun syaitan dirantai tetapi nafsu masih ada dalam diri masing-masing!!!

6.30 ptg : Memperbanyakkan doa sebelum berbuka.

Kerana waktu ini adalah masa yang mustajab untuk berdoa. Ingatlah sabda Rasulullah SAW : "Ramai orang yang berpuasa, yang mereka dapat hanya lapar dan dahaga".

Merintihlah kepada Allah SWT dan memohon agar amalan kita diterima.

Apabila masuk watu Maghrib, bacalah doa dan berbuka: "Wahai Tuhan, kerana Engkaulah aku berpuasa, kepada Engkaulah aku beriman dan dengan rezeki Engkaulah aku berbuka".

Berbuka puasa dengan makanan manis seperti buah kurma dan meminum air, terus menunaikan solat maghrib berjemaah. Setelah itu barulah makan makanan berat.

8.00 mlm : Solat Isyak berjemaah dan diteruskan dengan solat Terawih.

Cuba pertahankan solat terawih dalam apa keadaan sekalipun kerana fadhilatnya amat besar.

Bacalah Al-Quran dengan penuh tawadhuk. Seeloknya baca dengan bertadarus (berkumpulan bergilir-gilir, seorang baca manakala yang lain menyemaknya.

Cuba khatamkan membaca Al-Quran paling kurang satu kali sepanjang Ramadhan.

Kebanyakan imam-imam besar mengkhatamnya dua kali dalam sehari (60 kali dalam bulan Ramadhan)11.00 mlm : Memperbanyakkan istighfar sebelum tidur.

Berniatlah untuk puasa esok hari dengan berniat : Sahaja aku berpuasa hari esok untuk menunaikan puasa Ramadhan yg wajib ke atasku, pada tahun ini kerana Allah Taala. (Jangan Lupa)!!!

Tidur awal agar dapat bangun untuk beribadah. Bacalah doa sebelum tidur : "Dengan namaMu Ya Allah! aku hidup dan aku mati".

Ingatlah tidur adalah mati yg sementara. Kemungkinan kita dipanggil Allah SWT ketika sedang tidur.

Wallahu'alam.