Stress

Sakit-sakit perut, sakit punggung yang berterusan, berasa sejuk-sejuk badan dan pening yang berterusan adalah tanda-tanda stress.

Stress tidak ada ubatnya. Ubatnya datang daripada diri sendiri. Daripada kekuatan diri.

Biar apapun masalah, banyakkanlah berdoa dan bersolat malam. Semua masalah ada jalan keluarnya. Berserah diri kepada Allah SWT.

[Petikan dari buku "Abang, Apa Salahku? Saat Cinta Suami Berpaling" oleh Asma Nadia]

Risiko Akibat Kerja Terlalu Lama

Satu kajian dari University Massachusetts menyimpulkan bahawa bekerja terlalu lama meningkatkan risiko penyakit atau cedera. Menurut kajian tersebut, kira-kira 61% responden yang sering bekerja lebih masa [overtime] lebih mudah diserang sakit.

1/3 responden yang bekerja 12 jam setiap hari juga menanggung risiko yang sama. Berdasarkan data yang dihimpunkan di US, mereka yang menghabiskan 60 jam seminggu untuk bekerja menanggung 23% risiko lebih besar. Data tersebut diperolehi daripada 110,236 pekerja sejak 1987 hingga 2000.

Menurut salah seorang pakar yang terlibat, semakin panjang waktu kerja seseorang, semakin tinggi risiko kemalangan kerja dan diserang penyakit termasuk kepenatan atau stress kerja.

Wallahu'alam.